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六甲山2011年12月10日(土)


ボッカトレ    今年107日目の山



今月末のホワイトクリスマス山行in比良山の為のトレーニング第二段

ですが、今年は例年と違ったコースです。

今日は芦屋川-ロックガーデン-岩梯子-荒地山-一軒茶屋-(縦走路)

-六甲ガーデンテラス-油コブシ-ケーブル下-阪急六甲と長いコース

 山行部のトレーニングは最初から飛ばし、ロックガーデンの岩場の足が上がらない。息が上が中々収まらない状態が続き、鉄塔の少し

手前で遅れだす。りもう少しゆっくり行ってよ。荷物はたぶん17K位あるだろう。鉄塔で1分休んでもらって息を納め、また歩きだす。

ピラーロックからまた岩梯子になって足が上がらない。やはり身長の差が大きく、いつもはスイスイだが、重量が在る分しんどい。

今日は女性郡が多く皆さんブツブツ言っている。荒地山で冬用テントを張る練習をするが、皆汗びっしょりだが、休憩後は汗で冷える

雨ヶ峠で、3Kのトレーニング器具をトレーニングしていない軽軽の男性に持ってもらう。このペースだと七曲りで遅れる。大分軽い

やっと七曲がりでペースが取り戻せた。だが3Kを持ってもらった男性は最後で足がつり、若い女性もかなり遅れて一軒茶屋到着。

そこから3Kを戻してもらい無事最後まで自分のペースで歩けた。男性には気の毒な事をした。帰り六甲の二重丸で打ち上げ解散・・・

翌日女性に聞くとこの日のトレで足パンパンできつかったと言ってたその帰りイヤな電話が入り又長〜〜〜いトンネルに突入・・・
     

芦屋川8:15-10:32荒地山55-12:40一軒茶屋13:00-13:50六甲ガーデンテラス14:00-15:30下山-バス停15:45-阪急六甲15:55=

17:15武庫之荘

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