南端の高井田からと思っていたが、最初から長〜いコンクリート歩きで、ランはきつい!!急だが取付が短い恩智からのコースを選ぶ。ここはお手のもの

今年の1月28日も服部川から十三峠に出て走っていたが、寒かった。今日は温かくインナーと長袖で恩智越まで来たが汗びっしょり半袖Tシャツに変える

もっと早い時期トレイルランしたら、着るものの状態が把握出来たが、その分水分もたくさん居る。普通のジョギングと違い山道は温度も計算し、難しい

↑↑高安山展望台の入口は霊園から来たすぐ左いくと展望台に至る。何故か大きな勘違い。9日の寒波の時の雪が残っていてびっくりこんな所で降る!!

恩智駅から十三峠まで2時間・・・ジョグをサボっていたので登りでは走れなく、ここら辺が一番走りやすいが長くは無理・・・体力不足を痛感。

辺りはすっかり冬景色になっていて、なるかわ峠のモミジもすっかり落ちて落ち葉も無い。ここの紅葉は最後に来ようと思ったのに時間が無かった↑↑

↑↑Hamataniさんによると岩原山の△点が奈良側にあると言っていたので探しに行くが見つからない。暗峠の「すえひろ」は木曜定休だと勘違いして

いて、もうおにぎりを2個食べてしまった。この間食べれなかったカレーうどんが頭をよぎり、石切まで行くのを止め摂河泉から山頂目指し途中から、

紫陽花方向へジョグで降り、紫陽花園でもジョグ・・・山頂から暗峠を降りても良いが、急道なのでたぶん走れない。今日の目標に合うコースを選ぶ。

ツチアケビはモンキーバナナみたいだ	これが今年最後のカレーうどん	今日は水温低いのか丘でくつろぐ鴨達

紫陽花園で少しカロリー消費したが、今日は走っているのでまっいっか・・・誘惑に負けた